دانشنامه سیب دانشنامه سیب ! دکوراسیون داخلی، پزشکی و زندگی روزمره
شاید این مطالب برایتان مفید باشد
احتمالا همه شما تا به حال در مورد عشق یک طرفه چیزهای زیادی شنیده‌اید. ولی شاید برخی از شما نمیخواهید باور کنید که عشق شما از نوع یک طرفه است. عشق یک طرفه به احساس علاقه‌ای گفته می‌شود که بدون توجه به احساسات طرف مقابل، به وجود می‌آید. در واقع افراد به فرد مقابل خودشان علاقه‌مند هستند، ولی توجهی به احساسات فرد مقابل ندارند. حتی هیچ تلاشی هم برای اینکه بفهمند آیا طرف مقابل به آن‌ها حس دارد یا خیر، نمی‌کنند.
در بعضی از مواقع نیز افراد با اینکه می‌دانند عشق آن‌ها یک طرفه است، ولی باز هم به رابطه خودشان ادامه می دهند و در گیر و‌دار این هستند که بالاخره یک روز معشوق خودشان را عاشق کنند و به وصال برسند. اگر شما در چنین شرایطی گیر کرده‌اید، این مقاله را بخوانید تا شما را با راه‌های خلاص شدن از عشق‌های یک طرفه و عواملی که باعث به وجود آمدن این عشق می‌شوند، آشنا کنیم.
عوامل به وجود آمدن عشق یک طرفه چیست؟
عشق یک طرفه، به عشقی گفته می‌شود که فقط احساسات یک طرف رابطه درگیر می‌گردد. به طور مثال، اگر یک دختری عاشق یک پسر باشد، ولی در مورد احساسات پسر چیزی ندارد و یا اینکه بداند پسر هیچ علاقه ای به او ندارد، او درگیر یک عشق یک طرفه شده است.
عوامل زیادی می‌توانند باعث بروز عشق از نوع یک طرفه شوند. از مشکلات روحی طرفین بگیرید تا مشکلات دیگری که در اکثر رابطه‌ها وجود دارند. در اکثر مواقع، یک باور اشتباه در ذهن یکی از طرفین رابطه شکل میگیرد که باعث می‌شود او احساس کند در یک رابطه عاشقانه و دو طرفه است. این در حالی است که از نظر طرف مقابل اصلا این چنین نیست.
عوامل به وجود آمدن عشق‌های یکطرفه
در ادامه به عواملی که می‌توانند باعث به وجود آمدن عشق‌های یک طرفه شوند اشاره می‌کنیم:
عدم توجه به طرف مقابل
زمانی که فرد، توجهی به احساسات و رفتارهای طرف مقابل نداشته باشد، در این صورت درگیر عشق یک طرفه می شود.
تجربه‌های گذشته تلخ
شکست‌ها و تجارب تلخی که در گذشته افراد وجود دارند، می‌توانند باعث ایجاد مشکلات ذهنی و فکری در او شوند. همین موضوع می‌تواند آن‌ها را درگیر یک عشق به صورت یک طرفه کند.
داشتن برداشت غلط
گاهی اوقات دلیل به وجود آمدن یک عشق به صورت یک طرفه، برداشت غلط از رفتارهای دیگران است. در واقع افراد احساس می‌کنند که فرد مقابل آن‌ها را دوست دارد که چنین رفتارهایی انجام می‌دهد؛ در حالی که این چنین نیست.
علت به وجود آمدن عشق یک طرفه چیست؟
در اکثر مواقع زمانی که به گذشته افرادی که درگیر عشق یک طرفه شده‌اند نگاه می‌کنیم، متوجه مشکلات زیادی در گذشته آن‌ها می‌شویم. در واقع بسیاری از دلایل به وجود آمدن عشق‌های یک طرفه، گرفتاری هایی است که در گذشته وجود داشته‌اند و متاسفانه بدون درمان نیز باقی مانده‌اند. حال ممکن است این مشکلات در هر کدام از طرفین رابطه باشد. در ادامه، دلایلی که می‌توانند باعث به وجود آمدن این نوع عشق شوند را توضیح می‌دهیم:
عدم احساس امنیت در کودکی
افرادی که در کودکی ناامنی زیادی را از نظر محبت تجربه کرده‌اند، بیشتر از سایر افراد در معرض گیر افتادن در یک عشق یکطرفه قرار دارند. در واقع، آن‌ها در کودکی تجربه طرد شدن و عدم محبت را داشته‌اند. همین موضوع یک ترس خاصی را در آن‌ها به وجود آورده است که محبت همیشگی نیست. به همین خاطر افرادی که از از دست دادن می‌ترسند، معمولا بیشتر درگیر این نوع عشق هستند. در اکثر مواقع، این افراد بیشتر جذب افرادی می‌شوند که عادت به ترک کردن و رها کردن دارند.
ترس از شکست
برخی از افراد به دلیل اینکه شکست نخورند، عادت دارند به هر قیمتی که شده همه هست و نیست خود را فدا کنند. به همین خاطر اکثر این افراد با اینکه می‌دانند در یک عشق یک طرفه هستند، اما باز هم به هر قیمتی که شده نمی‌خواهند این موضوع را قبول کنند.
عزت نفس پایین افراد
افرادی که عزت نفس پایینی دارند، بیشتر از سایر افراد در معرض عشق‌های یک طرفه هستند. آن‌ها خودشان را لایق دوست داشتن نمی‌دانند و همین موضوع باعث می‌شود تا آن‌ها اجازه دهند درگیر چنین عشق‌هایی باشند. آن‌ها تصور می‌کنند که هر بلایی سر آن‌ها می‌آید، حق‌شان است. به همین خاطر آن‌ها با اینکه می‌دانند درگیر عشق از یک نوع یک طرفه هستند، اما باز هم برای بیرون آمدن از آن تلاشی نمی‌کنند.
مقابله با عشق یک طرفه
عشق یک طرفه می‌تواند بدترین نوع رابطه‌ای باشد که تجربه می‌کنید. در این نوع رابطه همواره احساس نا امنی خواهید داشت و هر لحظه نگران این هستید که طرف مقابل‌تان شما را ترک کند. این موضوعات و نگرانی‌ها می‌توانند تاثیر بسیار بدی روی رابطه شما با اجتماع و سایر اعضای خانواده‌تان داشته باشند. به طوری که پرخاشگر می‌شوید و نمی‌توانید به راحتی به کارهای روزمره خودتان برسید.
بنابراین، مقابله با عشق یک طرفه بسیار حائز اهمیت است. اگر درگیر این نوع عشق هستید، از همین حالا عزم خودتان را جزم کنید و به دنبال راهی برای مقابله با آن باشید. راه‌های زیادی وجود دارند که می‌توانید برای مقابل با عشق‌های یکطرفه انجام دهید که در ادامه این مقاله قصد داریم در مورد آن‌ها با شما صحبت کنیم.
راهکارهای خلاص شدن از عشق یک طرفه
برای اینکه با کمترین آسیب از عشق یک طرفه رها شوید، باید به خودتان بیشتر توجه داشته باشید. هیچ گاه فکر نکنید که رها شدن از چنین رابطه عشقی امکان‌پذیر نیست. شما می‌توانید این کار را انجام دهید. فقط کافیست که با خودتان روراست باشید و از راهکارهای زیر کمک بگیرید.
به خودتان عشق بورزید
هیچ کس به اندازه شما مهم نیست. نیازی نیست به خودتان صدمه بزنید و رنج بکشید. به فکر سلامت خودتان باشید و هر کاری که دوست دارید را انجام دهید. لباس‌های جدید بخرید، مدل موهای خودتان را عوض کنید، با دوستان خود بیرون بروید و …
ورزش منظم داشته باشید
ورزش منظم می‌تواند به حفظ تعادل عاطفی شما کمک زیادی کند و شما را از افکار منفی رها کند. سعی کنید که ورزش منظم داشته باشید و چند ساعتی خودتان را از فکر رها کنید.
خشم را کنار بگذارید
اگر قرار است رابطه یک طرفه خودتان را تمام کنید، نیازی نیست از طرف مقابل خودتان خشمگین باشید. او را ببخشید و به خودتان فرصت زندگی کردن بدهید.
رویاپردازی را دور بگذارید
رویاپردازی عامل اصلی ادامه‌دار شدن عشق‌های یک طرفه است. رویا پردازی را کنار بگذارید و دیگر با امیدهایی که هیچ سرانجامی ندارند، رابطه را ادامه ندهید. هر فردی که شما را دوست داشته باشد، احساسات خود را به صورت واضح بروز می‌دهد. پس در ذهن خودتان خیالبافی نکنید.
راه‌های ایجاد عشق دو طرفه
اگر احساس می‌کنید که می‌توانید عشق یکطرفه خودتان را به یک عشق دو طرفه تبدیل کنید، می‌توانید از راه‌های زیر کمک بگیرید. اما باز هم پیشنهاد ما این است که واقع بین باشید و خودتان را گول نزنید.
- سعی کنید که حساسیت‌ها و افکار طرف مقابل را بشناسید و خودتان را بر این اساس به طرف مقابل نزدیک کنید.
- خودتان را کوچک نکنید. اجازه دهید طرف مقابل شما، مرزهای شما را درک کند و برای شما ارزش قائل شود.
- به علایق فرد مقابل خودتان توجه کنید و به آن‌ها احترام بگذارید.
- بهترین خودتان باشید، اما عیوب خودتان را پنهان نکنید. سعی کنید که بهترین خودتان را به معشوق خود نشان دهید.
- در لحظات بد و سخت کنار معشوق خودتان باشید. اجازه دهید تا او حضور گرم شما را حس کند.
جمع بندی
اگر به عشق یک طرفه دچار شده‌اید، بهتر است راهکاری برای فراموشی آن بیابید. صحبت با یک مشاور یا انجام سرگرمی‌های مورد علاقه، می‌تواند شما را از این چالش دور سازد.
