دانشنامه سیب دانشنامه سیب ! دکوراسیون داخلی، پزشکی و زندگی روزمره
شاید این مطالب برایتان مفید باشد
سردی بدن یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن مواجه می شوند. این مشکل می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله کم کاری تیروئید، بیماری های قلبی عروقی، کم خونی، استرس، رژیم غذایی نامناسب و… در این مقاله، به معرفی چند دمنوش گیاهی برای سردی بدن می پردازیم.
با این دمنوش‌های سردی بدن را درمان کنید
دمنوش های گیاهی نقش مهمی در درمان سردی بدن دارند. این دمنوش ها با افزایش گردش خون و تولید گرما در بدن، به بهبود علائم سردی بدن کمک می کنند. دمنوش های مفید برای سردی بدن به شرح زیر است:
دمنوش زنجبیل
دمنوش زنجبیل یکی از بهترین دمنوش های گیاهی است. این دمنوش با افزایش گردش خون و تولید گرما در بدن، به بهبود علائم سردی بدن کمک می کند. اگر به بیماری خاصی مبتلا هستید، قبل از مصرف دمنوش زنجبیل با پزشک خود مشورت کنید. دمنوش زنجبیل علاوه بر درمان سردی بدن، دارای فواید دیگری نیز است، از جمله:
- درمان حالت تهوع و استفراغ
- کاهش درد و التهاب
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- کاهش کلسترول خون
- بهبود سلامت دستگاه گوارش
- کاهش خطر ابتلا به سرطان
برای تهیه دمنوش زنجبیل می توانید از زنجبیل تازه یا خشک استفاده کنید. زنجبیل تازه طعم و عطر بهتری به دمنوش می دهد، اما زنجبیل خشک نیز برای تهیه دمنوش مناسب است. اگر از زنجبیل تازه استفاده می کنید، حتما آن را رنده کنید تا عطر و طعم آن بهتر آزاد شود.
دمنوش گزنه
دمنوش گزنه یکی دیگر از دمنوش های گیاهی موثر در درمان سردی بدن است. این دمنوش با افزایش متابولیسم بدن و تولید گرما، به بهبود علائم سردی بدن کمک می کند. برای تهیه دمنوش گزنه، یک قاشق چایخوری برگ گزنه خشک را در یک فنجان آب جوش بریزید و بگذارید به مدت 10 تا 15 دقیقه دم بکشد سپس دمنوش را صاف و میل کنید. مصرف دمنوش گزنه در افراد مبتلا به بیماری های کلیوی باید با احتیاط انجام شود. اگر از گزنه تازه استفاده می کنید، حتما آن را بشویید تا خاک و آلودگی آن از بین برود.
خواص دمنوش گزنه به شرح زیر است:
- درمان بیماری های پوستی
- درمان عفونت های دستگاه ادراری
- درمان بیماری های قلبی عروقی
- درمان دیابت
- درمان آرتروز
دمنوش بادرنجبویه
این گیاه دارای خواص متعددی برای سلامتی بدن است و به همین دلیل از دیرباز در طب سنتی مورد استفاده قرار می گرفته است. بادرنجبویه برای درمان افسردگی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه حاوی ترکیباتی است که می توانند به بهبود خلق و خو و کاهش علائم افسردگی کمک کنند. دمنوش بادرنجبویه می تواند به بهبود روحیه و افزایش انرژی کمک کند. این دمنوش با تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش استرس، به بهبود سلامت عمومی بدن نیز کمک می کند. مصرف دمنوش بادرنجبویه در افراد مبتلا به صرع باید با احتیاط انجام شود.
دمنوش زیرفون
زیرفون یا نمدار، گیاهی از خانواده پنیرکیان است که به صورت درخت یا درختچه رشد می کند. این گیاه بومی مناطق معتدل و سرد جهان است و در ایران نیز در مناطقی مانند شمال، غرب و مرکز کشور می روید. برای تهیه دمنوش زیرفون، می توانید از گل ها، برگ ها یا پوست درخت زیرفون استفاده کنید. دمنوش زیرفون دارای خواص زیر است:
- ضد اسپاسم
- ضد التهاب
- تسکین دهنده
- خواب آور
- ضد اضطراب
- کاهش دهنده فشار خون
دمنوش برگ‌به
دمنوش برگ‌به یکی از دمنوش های گیاهی با طبع گرم است که برای درمان سردی بدن، درد و التهاب استفاده می شود. این دمنوش از برگ های خشک شده درخت به تهیه می شود. برخی از خواص برگ‌به عبارتند از:
- برگ‌به یک نوشیدنی عالی برای درمان نفخ و اسپاسم شکم است.
- برگ‌به برای درمان تهوع و استفراغ نیز مفید است.
- برگ‌به به تسکین درد کمک می کند.
- برگ‌به به کاهش التهاب کمک می کند.
- دمنوش برگ‌به را می توانید با عسل یا نبات شیرین کنید.
دمنوش نعناع
دمنوش نعناع یک نوشیدنی گیاهی خوشمزه و سالم است که از برگ‌های خشک یا تازه نعناع تهیه می‌شود. نعناع یک گیاه با طبع گرم است که دارای خواص متعددی برای سلامتی بدن است. دمنوش نعناع دارای خواص دیگری نیز است، از جمله:
- درمان سردرد و میگرن
- رفع گرفتگی سینوس
- تقویت کننده مو
- ضد سرطان
دمنوش گلپر
دمنوش گلپر یکی از دمنوش های گیاهی خوشمزه و سالم است که از دانه های گلپر تهیه می شود. گلپر یک گیاه با طبع گرم است که دارای خواص متعددی برای سلامتی بدن است. دمنوش گلپر دارای خواص دیگری نیز است، از جمله:
- درمان سکسکه
- درمان جوش و آکنه
- ضد سرطان
دمنوش مرزنجوش
دمنوش مرزنجوش یکی از دمنوش های گیاهی خوشمزه و سالم است که از برگ های خشک یا تازه مرزنجوش تهیه می شود. مرزنجوش یک گیاه با طبع گرم است که دارای خواص متعددی برای سلامتی بدن است. برخی از خواص دمنوش مرزنجوش عبارتند از:
- دمنوش مرزنجوش به تسکین درد کمک می کند.
- به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
- به بهبود عملکرد گوارش کمک می کند.
- دمنوش مرزنجوش به کاهش فشار خون کمک می کند.
در نهایت، مصرف دمنوش مرزنجوش می تواند به بهبود سلامتی شما در ابعاد مختلف کمک کند.
علاوه بر دمنوش‌های ذکر شده، دمنوش‌های دیگری مانند دمنوش به‌لیمو، دمنوش آویشن، دمنوش زنجبیل و لیمو، دمنوش بادرنجبویه و… نیز برای درمان سردی بدن مفید هستند.
در هنگام مصرف دمنوش‌های گیاهی برای درمان سردی بدن، نکات زیر را رعایت کنید:
- از مصرف بیش از حد دمنوش‌های گیاهی خودداری کنید.
- اگر به بیماری خاصی مبتلا هستید، قبل از مصرف دمنوش‌های گیاهی با پزشک خود مشورت کنید.
- دمنوش‌های گیاهی را به صورت تازه مصرف کنید.
- در صورت مشاهده علائم جدی مانند تب، لرز، سرگیجه، تنگی نفس و… بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.
دمنوش های گیاهی نوشیدنی های خوشمزه و سالمی هستند که می توانند به بهبود سلامتی شما در ابعاد مختلف کمک کنند. دمنوش های گیاهی دارای خواص متعددی هستند که می توانند به درمان بیماری ها، بهبود عملکرد بدن و افزایش سلامت عمومی کمک کنند.
البته، مهم است که قبل از مصرف هرگونه دمنوش گیاهی با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر به بیماری خاصی مبتلا هستید. همچنین، مهم است که دمنوش های گیاهی را به صورت تازه مصرف کنید و از مصرف بیش از حد آنها خودداری کنید.
