دانشنامه سیب دانشنامه سیب ! دکوراسیون داخلی، پزشکی و زندگی روزمره
شاید این مطالب برایتان مفید باشد
سیاه دانه یکی از مقوی ترین دانه های موجود در جهان است که برای درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد. این دانه سیاه که طعم خوبی دارد، می تواند به عنوان یک روش درمانی برای بیماری های مختلف مورد استفاده قرار گیرد؛ اما همانطور که مصرف سیاه دانه در طول روز مفید است، می تواند مصرف بیش از اندازه آن برای بدن نیز مضر باشد. بنابراین، در صورتی که علاقه مند به مصرف سیاه دانه در طول روز می باشید، بهتر است که ابتدا در مورد مقدار مصرف سیاه دانه در یک 24 ساعت اطلاعات کافی کسب کنید تا شاهد مضرات مصرف بیش از اندازه این دانه سیاه نباشید.
مقدار مجاز مصرف سیاه دانه در یک روز چقدر است
سیاه دانه یکی از مغذی ترین مواد غذایی است که می تواند به شکل های مختلفی مورد استفاده قرار گیرد. این دانه مغذی که با رنگ سیاه قابل تشخیص است، برای درمان بسیاری از بیماری ها مانند ناتوانی جنسی، نفخ شکم، رفع فشار خون بالا و … مفید است. همچنین، سیاه دانه ها را می توان به منظور کنترل ادرار و حفظ جوانی و زیبایی پوست مورد استفاده قرار داد. فواید مصرف سیاه دانه، آنقدر زیاد هستند که نمی توان به طور کامل همه این فواید را ذکر کرد؛ اما آن چیزی که مهم است مصرف به اندازه سیاه دانه است. هر چقدر بتوانید سیاه دانه را به صورت کنترل شده تر مصرف کنید، قطعا شاهد فواید بی نظیر آن خواهید بود.
به طور کلی، مقدار مجاز مصرف سیاه دانه و یا روغن آن در یک روز، باید توسط پزشک طب سنتی تعیین شود. ممکن است یک فرد به دلیل بیماری زمینه‌ای که دارد، قادر به مصرف سیاه دانه نباشد یا بتواند فقط کمی از سیاه دانه را مورد استفاده قرار دهد. بنابراین، در صورتی که قصد مصرف روزانه سیاه دانه را دارید، بهتر است که از همین حالا در مورد مقدار مجاز مصرف سیاه دانه در یک روز با پزشک طب سنتی مشورت کنید.
مقدار مجاز مصرف سیاه دانه در یک 24 ساعت
اگر علاقه مند به مصرف سیاه دانه به صورت خام هستید، می توانید روزانه 1 الی 2 گرم از این دانه را استفاده کنید. طبق نظر محققان برای دستیابی به بیشترین خواص سیاه دانه، بهتر است که آن را نیم کوب کنید و میل نمایید. سیاه دانه را می توان به همراه چای، روی پنیر و با عسل مصرف کرد. معجون دوسین که حتما نام آن را تا به حال شنیده‌اید، یکی از بهترین روش های مصرف سیاه دانه نیمکوب شده است.
مقدار مجاز مصرف روغن سیاه دانه در یک 24 ساعت
در صورتی که بسته به نظر پزشک، علاقه مند به مصرف روغن سیاه دانه هستید، می توانید روزانه 1 الی 2 قاشق چایخوری از این روغن را مصرف کنید. دقت داشته باشید که این میزان مصرف روغن سیاه دانه بر اساس نظر دکتر، می تواند متفاوت باشد. بنابراین، توصیه می شود حتی برای مصرف روغن سیاه دانه در طول روز، با پزشک مشورت کنید و بر اساس نظر او اقدام به مصرف این روغن کنید.
جمع‌بندی
با توجه به اینکه سیاه دانه دارای خواص دارویی و درمانی بسیار زیادی است، بسیاری از مردم علاقه‌مند به مصرف این ماده مغذی هستند. در این مقاله از مجله اینترنتی سیب در مورد مقدار مجاز مصرف سیاه دانه در روز صحبت کردیم تا از مصرف این ماده مغذی بیش از مقدار، جلوگیری کنیم. به عنوان نکته آخر در مورد مصرف سیاه دانه باید بگوییم که حتما تا به حال شنیده اید که مصرف سیاه دانه کوبیده شده مضر است! به طور کلی، سیاه دانه در اثر کوبیده یا نیمکوب شدن خواص بیشتری خواهد داشت؛ اما در صورتی که این سیاه دانه بلافاصله مصرف نشود و در معرض هوا و رطوبت قرار بگیرد، خواص خود را از دست خواهد داد. بنابراین، مصرف سیاه دانه نیمکوب شده مضر نیست. اما خواص آن در اثر تماس با هوا کاهش پیدا می کند.
