انقباض و سفت شدن جنین دو پدیده متفاوت هستند که در دوران بارداری ممکن است رخ دهند. بارداری یک دوره پر از تغییرات و اتفاقات برای مادر و جنین است. یکی از تغییراتی که مادران باردار در مراحل مختلف بارداری تجربه می کنند، انقباضات و سفت شدن جنین …
مطالعه بیشتر »ارده کنجد را با چی بخوریم؟
گیاه کنجد یکی از دانههای بومی کشور هندوستان و قاره آفریقاست و از قدیمیترین دانههای مصرفی بشر تا به امروز به حساب می آید. این دانه غذایی سرشار از مواد معدنی و املاح ضروری مورد نیاز بدن مثل آهن، مس، روی، منیزیم، کلسیم، فیبر، ویتامینB ، ویتامین E و …
مطالعه بیشتر »