میوه جنگلی تمشک به واسطه خواص و فواید فراوانی که دارد، از جمله محبوب ترین میوه ها برای تناسب اندام، درمان بیماری های مختلف و حفظ سلامت پوست و مو به شمار می رود. بررسی ترکیبات موجود در این میوه جنگلی نشان می دهد که با مصرف آن و همچنین …
مطالعه بیشتر »چگونه در سه ماه لاغر شویم
کاهش وزن در زمان طولانی با یک برنامه ورزشی مدون، بیشترین تاثیر و ماندگاری را دارد. سه ماه زمان مناسبی است تا بتوانید با روش های علمی، اصولی و پزشکی حدود 6 تا 10 کیلوگرم از وزن خود را کم کنید. البته این عدد با توجه به شاخص توده بدنی …
مطالعه بیشتر »