رژیم غذایی و ورزش

  قارچ یک غذای خوش‌طعم در سبد غذایی مردم کشورهای مختلف با فرهنگ‌های متفاوت است. جالب است بدانید انسان از زمان‌های دور به خواص قارچ پی برد و آن را به‌عنوان غذا مصرف می‌کرد. قارچ‌ها سرشار از پروتئین بوده و از لحاظ مقدار پروتئین نزدیک به گوشت هستند. قارچ علاوه …

کاپوچینو یکی از نوشیدنی های اصیل ایتالیایی است که به دلیل طعم بسیار خوب و ترکیب آن با قهوه، نسکافه، شیر و فوم توانسته به یکی از بهترین نوشیدنی ها تبدیل شود. اگر به میل کردن کاپوچینو به عنوان یک ترکیب خوشمزه علاقه مند هستید، می توانید با طرز تهیه …