رژیم غذایی و ورزش

رژیم فستینگ یا رژیم روزه‌داری متناوب به عنوان یکی از محبوب‌ترین رژیم‌های غذایی شناخته می‌شود. این رژیم انواع مختلفی دارد و شامل وعده‌های غذایی و دوره‌های روزه‌داری است. وقتی غذا نمی‌خورید، بدنتان کالری و کربوهیدراتی دریافت نخواهد کرد. به همین علت برای تأمین انرژی از چربی استفاده می‌کند و در …

قارچ دنبلان کوهی یا ترافل، یکی از محبوب‌ترین و خوشمزه‌ترین انواع قارچ‌ها است که به سبب خصوصیات ویژه و محدودیت‌های رشد آن، از جمله محصولات گران‌ قیمت در صنایع غذایی محسوب می‌شود. این قارچ‌ها به شرایط خاصی برای رشد نیاز دارند و معمولا در اعماق خاک و همراه با ریشه‌های …