سه شنبه , 10 تیر 1404 - 9:24 قبل از ظهر

رژیم غذایی و ورزش

رژیم پانزده روزه عروس

رژیم پانزده روزه عروس

با از بین رفتن کرونا و به دلیل افزایش ازدواج میان جوان‌ها، بیشتر بانوان با اضافه وزن بالا به دنبال از بین بردن چربی‌ها و به دست آوردن تناسب اندام در مدت کوتاهی برای آماده شدن جهت برگزاری مراسم ازدواج‌شان هستند، اکثر خانم‌های ایرانی برخلاف آقایان به دنبال تناسب و …

مطالعه بیشتر »

چگونه در یک هفته 20 کیلو لاغر شویم

چگونه در یک هفته 20 کیلو لاغر شویم

لاغر شدن و داشتن تناسب اندام یکی از دغدغه های بسیاری از مردم جهان محسوب می شود. اینکه بتوانید با یک رژیم غذایی و ورزشی مناسب در یک هفته 20 کیلو لاغر شوید بسیار هیجان انگیر به نظر می رسد. دقت داشته باشید که لاغر شدن با تناسب اندام دو …

مطالعه بیشتر »