۲۱ تیر, ۱۴۰۳ رژیم غذایی و ورزش
731
قارچ یکی از مغذیترین و پرطرفدارترین مواد غذایی است، که به صورت فله، بستهبندی، کنسروی و خشک شده به فروش میرسد. قارچها شرایط نگهداری خاص خود را دارند و در صورت عدم رعایت این شروط ممکن است زودتر از تاریخ انقضای درج شده بر روی بسته بندی، خراب شوند. …
مطالعه بیشتر »
۲۱ تیر, ۱۴۰۳ رژیم غذایی و ورزش
1,478
ورزش کردن برای همه افراد در سنین مختلف، مهم و ضروری است. اما باید توجه داشت که هر فرد باید متناسب با شرایط و ویژگیهای خود، ورزش مناسبی را انتخاب کند. ورزشی که نه تنها شادابی و نشاط را در فرد ایجاد میکند، بلکه برای سلامت و قدرت بدنی وی …
مطالعه بیشتر »
۲۰ تیر, ۱۴۰۳ رژیم غذایی و ورزش
243
کاپوچینو یکی از نوشیدنیهای لذیذ و پرطرفدار ایتالیایی است که استفاده از آن از مزایای بیشماری برخوردار است. یکی از مهمترین دلایل تمایز کاپوچینو با سایر نوشیدنیهای گرم، بافت خاص و منحصر به فرد این نوشیدنی است. استفاده از کاپوچینو در طول روز میتواند انرژی شما را بالا نگه دارد، …
مطالعه بیشتر »
۲۰ تیر, ۱۴۰۳ مهارت زندگی
478
شاید برای هر کدام از ما پیش آمده باشد که رمز گوشی خود را فراموش کرده باشیم. در چنین شرایطی، گوشی قفل شده و نمیتوانیم آن را باز کنیم. سوالی که در این مورد به وجود میآید، این است که رمز گوشیم یادم رفته چکار کنم که آن را …
مطالعه بیشتر »
۲۰ تیر, ۱۴۰۳ تجهیزات روشنایی و برق
308
سیم و کابل افشان، یکی از مهمترین عناصر در ساخت و ساز هر سیستم الکتریکی و الکترونیکی است. این اجزای حیاتی، به عنوان رگههای عصبی سیستمهای مختلف عمل میکنند و بدون آنها، انتقال اطلاعات و انرژی به درستی انجام نمیشود. اما به علت تنوع بالای کاربردها، انتخاب و استفاده از …
مطالعه بیشتر »
۲۰ تیر, ۱۴۰۳ پزشکی
6,044
استفاده از نمک، زرده تخم مرغ، زردچوبه برای درمان ورم و درد زانو از جمله روشهای سنتی موثر هستند. نمک و زردچوبه به دلیل داشتن خواص ضد التهابی و آنتیباکتریال میتوانند به کاهش درد و ورم مفاصل کمک بسیاری کنند. در این مقاله با انواع روشهای درمانی استفاده از این مواد …
مطالعه بیشتر »
۲۰ تیر, ۱۴۰۳ آهن آلات
1,413
درب و پنجره یکی از اجزاء اصلی ساختمان است. بلااستثنا در همه ساختمان های مسکونی، تجاری، اداری و … درب و پنجره وجود دارد. درب و پنجره از جنس های مختلفی از جمله آهنی، آلومینیوم، پی وی سی چوبی ساخته می شود. درب و پنجره آهنی رایج ترین جنسی است …
مطالعه بیشتر »
۲۰ تیر, ۱۴۰۳ رژیم غذایی و ورزش
368
“با تن ماهی چی درست کنم، مگه خودش غذای حاضری نیست؟” بله، تن ماهی دقیقا مانند یک تخم مرغ میتواند یک غذای حاضری باشد؛ اما سرنوشت تخم مرغها نیز به دستانی که آنها را میپزند بستگی دارد. پس اگر تمایل دارید از طعم بینظیر خوراکهای متنوعی که با تن …
مطالعه بیشتر »
۲۰ تیر, ۱۴۰۳ رژیم غذایی و ورزش
150
یکی از تکنیکهای آشپزی برای تازه نگهداشتن سبزیها و تغییرنکردن طعم آنها، بلانچ کردن است. استفاده از قارچ در غذاهای مختلف میتواند طعم و مزه غذا را تغییر دهد و برای گیاهخواران نیز یک جایگزین مناسب برای گوشت است، علاوه بر این در انواع مختلف فستفودها، سالادها، پاستا و …
مطالعه بیشتر »
۲۰ تیر, ۱۴۰۳ رژیم غذایی و ورزش
182
در بسیاری از مقالههای پزشکی از قهوه به عنوان یک نوشیدنی انرژی زا نام برده شده است، اما نوشیدن قهوه همیشه خوب نیست و در برخی از مواقع بهتر است نوشیدن قهوه را کنار بگذارید. در برخی از شرایط نوشیدن قهوه نه تنها به بیشتر شدن انرژی شما کمک نمیکند، …
مطالعه بیشتر »