نحوه انداختن فرش در منزل یکی از آن نکاتی است که میتواند یک خانه تنگ …
توضیحات بیشتر »ورزش برای درمان عقب زدگی زانو
یکی از مشکلات و چالشهای ورزشی برای ورزشکاران، ژنورکورواتوم یا عقب افتادگی زانو است. این مشکل موجب آسیبدیدگی در ورزشکار میشود. البته تنها دلیل وقوع این مشکل آسیبدیدگی در ورزش نیست و در حقیقت اصلیترین علت این عارضه نقص مادرزادی رباطهای مفصل زانو است، به همین دلیل اهمیت دارد قبل …
توضیحات بیشتر »