رژیم غذایی و ورزش

قهوه به دلیل کافئین بالایی که دارد، دارای استفاده های زیادی است. یکی از استفاده های رایج این نوع نوشیدنی، برای ترک تریاک است. یکی از مشکلاتی که برای ترک تریاک وجود دارد، احساس نیاز به مصرف کافئین است که این کمبود، با مصرف قهوه جبران می شود. در ادامه …

در سال های اخیر شاهد واردات برخی میوه های جدید به کشورمان بوده ایم. این محصولات به دلیل سازگاری با  شرایط آب هوایی خاص در مناطق دیگر پرورش می یابند و به صورت وارداتی به کشور ما وارد می شوند. این میوه ها دارای اشکال متفاوتی هستند و هرکدام طعم …

انسان‌ها از زمان‌های خیلی دور به فواید خرما برای سلامتی و تاثیر آن در از بین بردن انواع بیماری‌ها پی برده‌اند. مزایای مصرف این میوه آنقدر زیاد است که شاید حتی پس از مطالعه این مقاله، باز هم اطلاعات کامل را در این زمینه به دست نیاورید. به شما توصیه …

  زنجبیل گیاهی ریشه ای است که خاصیت دارویی دارد و مصرف آن از سالیان پیش تا به امروز رایج بوده است. این ریشه شگفت انگیز در آسیای جنوب شرقی رشد می کند و خواص بی نظیری دارد از این رو مورد توجه بیشتر افراد واقع شده است و به …

  بیدمشک گیاهی است که به صورت میوه پرزدار روی درختچه های کوتاه می روید. ریشه، برگ و شاخه آن خوراکی محسوب می شود و خواص بسیاری دارد. در اکثر مواقع از این گیاه به صورت عصاره استفاده می شود که خواص فوق العاده مصرف و کاربرد آن را افزایش …

  مارچوبه گیاهی است که به صورت کاملا سخاوتمندانه هر آنچه بدن شما به آن نیاز دارد را در اختیارتان قرار می‌دهد. انواع ویتامین ها و مواد معدنی از جمله E و K، فسفات، پتاسیم، فولات، فیبر و پروتئین در این گیاه وجود دارند. تمامی خواص مارچوبه در کنار کالری …

  گردو یک مغز پرخاصیت و یک دانه روغنی پر مصرف است. این مغز خواص شگفت انگیز زیادی دارد و منبع غنی از پروتئین­ها، ویتامین­ها و اسیدهای چرب ضروری است. گردو به خاطر مزه خاص خود، در غذاهای مختلفی نیز استفاده می­ شود که شاید معروف ترین آن برای ما …

  شاید تاکنون درباره کافور و استفاده هایی که از آن صورت می گیرد، شنیده باشید. این ماده دارای خواص و کاربردهای متعدد است. این ماده به عنوان یک ضد عفونی کننده طبیعی، ضد التهاب و مسکن شناخته شده است و در محصولات مختلفی مانند کرم‌ها، روغن‌ها و عصاره‌ها استفاده …

  زیره یکی از گیاهان دارویی است که طعم و مزه خاصی دارد و می تواند برای تهیه غذاهای مختلف نیز مورد استفاده قرار گیرد. طبع زیره گرم و خشک است و می تواند برای افرادی که طبع سردی دارند، بهترین گزینه محسوب شود. این گیاهان به دو دسته زیره …

  مصرف بادام‌زمینی برای کاهش وزن و به‌خصوص برای سلامتی بسیار مفید است. زیرا این حبوبات خوشمزه سرشار از فیبر، پروتئین و چربی‌های سالم است و احساس سیری را در بدن ایجاد می‌کند. در این مقاله همه خواص و مزایای بادام‌زمینی برای لاغری و سلامتی، اعصاب، قلب و استخوان را …