یکی از مهمترین و اساسیترین کالاها که از گذشته تا به امروز، نقش ویژهای در …
مطالعه بیشتر »نمونه رژیم فستینگ دکتر کرمانی
رژیم فستینگ یا رژیم روزهداری متناوب به عنوان یکی از محبوبترین رژیمهای غذایی شناخته میشود. این رژیم انواع مختلفی دارد و شامل وعدههای غذایی و دورههای روزهداری است. وقتی غذا نمیخورید، بدنتان کالری و کربوهیدراتی دریافت نخواهد کرد. به همین علت برای تأمین انرژی از چربی استفاده میکند و در …
مطالعه بیشتر »