داشتن برنامه غذایی برای افرادی که در زمینه بدنسازی فعالیت می کنند بسیار حائز اهمیت است زیرا برای تاثیر بیشتر بدنسازی با هر هدفی (افزایش وزن، کاهش وزن، عضله سازی و …) باید از برنامه غذایی اصولی پیروی کرد. برنامه غذایی ماه اول بدنسازی بسیار مهم و کاربردی است زیرا …

بسیاری از انسان ها از تاریکی می ترسند. ترس از تاریکی تنها به انسان ها ختم نمی‌شود، بلکه موجودات زیادی در این کره خاکی وجود دارند که ممکن است از تاریکی بترسند، برای مثال بسیاری از صاحبان سگ همیشه این سوال را دارند که آیا حیوان خانگی ما از تاریکی …

لاغری و تناسب اندام یکی از مواردی است که علاوه بر زیبایی باعث سلامت تر شدن افراد می‌شود و طبق مطالعات انجام شده افرادی که یک کیلوگرم وزن کم می کنند، چهار کیلوگرم وزن از روی زانوهای خود بر می دارند. یکی از مشکلاتی که در خصوص لاغری و تناسب …

اگر به شما بگویند که در یک هفته می توانید یک یا دو کیلو وزن کم کنید ممکن است برای شما قابل تصور باشد، اما زمانی که صحبت از کم کردن وزن بالا مثلا 10 کیلو در هفته می شود این سوال برای شما ایجاد می شود که چگونه می …

فیبروم رحمی یکی از بیماری های شایع در زنان ۱۶ تا ۶۰ ساله است و یک فرد ممکن است در طول زندگی خود چند بار به این راحتی دچار شود. اندازه فیبروم رحم ممکن است به اندازه یک لوبیا باشد یا حتی اندازه یک خربزه داشته باشد. به وجود آمدن …

قیمت هر کیلو ضایعات آهن با تاثیر گرفتن از عوامل مختلفی تعیین می‌شود. با توجه به این امر، اطلاع از آخرین نرخ آهن‌ آلات و ضایعات آهن اهمیت بالایی دارد. امروزه مجموعه‌ های مختلفی با ارائه آخرین نرخ قیمت ضایعات آهن به شما کمک می‌کنند تا بتوانید در این خصوص …

هر کس قصد راه اندازی کارخانه تولید میلگرد داشته باشد، قبل از هر کاری لازم است هزینه راه اندازی کارخانه تولید میلگرد را محاسبه کند. تحقیقات اولیه و به دست آوردن اطلاعات مورد نیاز و برآورد هزینه راه اندازی کارخانه تولید میلگرد باید از تمام جوانب سنجیده شود. هزینه راه …

یکی از انواع آهن هایی که می تواند برای ساخت انواع میلگرد و وسایل مختلف دیگر مورد استفاده قرار گیرد، آهن اسفنجی است. این نوع آهن برای رفع کمبود ضایعات آهن به عرصه فولادسازی وارد شده است و توانسته یکی از بهترین گزینه ها برای ساختمان سازی محسوب شود. در …

خرید رنگ مو ارزان یکی از مهم ترین دغدغه های بانوان گرامی است. رنگ مو تأثیر زیادی در زیبایی صورت و چهره افراد دارد. اگر رنگ مویی کیفیت مناسب نداشته باشد می تواند باعث آسیب زدن به موها شود، از این رو بانوان حساسیت زیادی هنگام خرید و انتخاب رنگ …

برای این که تغییرات اساسی در چهره خود ایجاد نمایید، نیازی به مراجعه به متخصصین و جراحان زیبایی نیست. بلکه برای داشتن چهره‌ و استایلی زیبا تنها کافیست که موهای خود را رنگ کنید. رنگ کردن موها یکی از اقدامات ساده، کم دردسر، کم هزینه و فوری است که به …