بدن هر روزه به میزان مشخصی ویتامین نیاز دارد. ویتامین­ها نقش­های مهمی در بدن ایفا می­کنند. مصرف کافی آن­ها موجب می­شود عملکرد­های طبیعی بدن حالت عادی خود را حفظ کنند. یکی از مهم­ترین ویتامین­های ضروری برای بدن انسان، ویتامین E است. در این مقاله به فواید و نکات مربوط …

راه‌های زیادی برای خون‌ریزی در دوره‌ی پریود یا قاعدگی زنان وجود دارد. امروزه استفاده از انواع نوار بهداشتی پارچه‌ای و مشبک، کاپ قاعدگی و تامپون بین زنان رایج شده و گزینه‌های زیادی برای پریود وجود دارد. در این میان یک وسیله بهداشتی کمی جنجالی‌تر شده و شک و شبهه‌های زیادی …

متقاضیان خرید سیلو قهوه به دنبال آشنایی با فروشگاه های معتبر عرضه کننده این محصول هستند تا بتوانند با خاطری آسوده از جهت کیفیت و قیمت، کالای مورد نظر خود را خریداری نمایند. چرا که متریال مورد استفاده در بخش های پنهان این کالا به هیچ نحوی قابل بازدید و …

به شما به عنوان والد محترم پسر عزیزتان، تبریک می‌گویم به مناسبت تولد پسر گرامی‌تان. روز تولد فرزند، یکی از لحظاتی مهم در زندگی هر خانواده است که باید با احترام و عشق جشن گرفته شود. در این روز ممکن است کلمات نتوانند تمام احساسات و محبت شما نسبت به …

نیازی نیست که هر روز مدل های جدید استایل را در مجله های مد جهانی دنبال کنید، همین که به خیابان شهر خودتان بروید متوجه می شوید که در حال حاضر دختران و زنان به چه نوع لباسی علاقه بیشتری نشان می دهند. شلوار بگ، یکی از انواع شلوارهای محبوب …

بیوگرافی یک شخصیت مهم در دنیای ترید و سرمایه‌گذاری می‌تواند به شما راهنمایی کند که چگونه به موفقیت در این عرصه دست یابید. در این مطلب به بررسی زندگی حرفه‌ای و تجربیات خانم سهیلا تقدیمی، یک تریدر برجسته از مشهد، می‌پردازیم. از آغاز تا به امروز، سفری را به شما …

به طور کلی نگه داری از موهای فر و کمی فر ممکن است سخت و وقت گیر به نظر برسد. برخی از موهای فر ممکن است نسبت به بقیه مدل‌های مو، شکننده‌تر باشد و نیاز به مراقبت بیشتری داشته باشد. موهای فر با داشتن قابلیت‌های زیبایی بسیاری، در بین خیلی …

کاهش وزن یکی از بهترین تصمیم‌ها و انتخاب‌ها برای رسیدن به سلامت بدنی و سلامت قلبی است. این صحیح است که تصمیم گرفتن برای کاهش وزن می‌تواند راهی سخت و پرچالش برای هرکسی باشد. بهترین روش برای لاغری در طی سال‌ها ورزش شناخته شده که در حین درست بودن این …

پروتئین‌ها صرفاً در انواع گوشت یافت نمی‌شود و بسیاری از منابع پروتئین دیگری وجود دارند که گیاهی هستند و حداقل ضرر را برای بدن دارند. جایگزین کردن پروتئین‌های گوشتی با پروتئین‌های گیاهی علاوه بر کمک کردن به محیط زیست، دارای فواید بسیار زیادی برای سلامتی هستند که شما در پروتئین‌های …

بالکن به عنوان یکی از فضاهای مفید و کاربردی در ساختمان، امروزه کاربرد فراوانی دارد. بالکن به فضای بازی گفته می‌شود که در طبقات مختلف ساختمان ایجاد می‌گردد و مشرف به فضای بیرون از ساختمان است. اجرای صحیح بالکن نیازمند آگاهی از نکات فنی و مقررات ساختمانی است. در این …