دانشنامه سیب دانشنامه سیب ! دکوراسیون داخلی، پزشکی و زندگی روزمره
برای لاغر شدن و کاهش وزن نیاز است که دو مولفه مهم و اساسی را در نظر داشته باشید و به آن پایبند بمانید. اولین مولفه ورزش و فعالیت ورزشی مستمر و دومین آن رژیم غذایی موثر است. با این وجود برخی از افراد در برابر رژیم گرفتن بسیار سست …
مطالعه بیشتر »TimeLine Layout
بهمن, ۱۴۰۱
-
۱ بهمن
ترکیب رنگ تیره برای موهای سفید
اگر شما هم در سن جوانی تجربه تلخ موهای سفید را داشته باشید، به دنبال بهترین ترکیب رنگ تیره برای موهای سفید خواهید بود. در ادامه این مقاله به تعدادی از ترکیب‌های تیره اما زیبا برای موهای سفید اشاره می‌کنیم. اما شما از کدام ترکیب استفاده می‌کنید؟ در پایین این …
مطالعه بیشتر »
دی, ۱۴۰۱
-
۳۰ دی
برنامه بدنسازی برای چربی سوزی و عضله سازی بانوان
از چربی های مازاد خود خسته شده اید؟ به دنبال برنامه ای دقیق و مطمئن برای رهایی از چربی اضافه هستید؟ وقت رفتن به باشگاه را ندارید؟ نمی توانید مربی خصوصی بگیرید؟ عضله سازی در برنامه ورزشی برایتان اهمیت زیادی دارد؟ پیشنهاد می کنیم حتما این مقاله را مطالعه فرمایید. …
مطالعه بیشتر » -
۳۰ دی
رژیم پانزده روزه عروس
با از بین رفتن کرونا و به دلیل افزایش ازدواج میان جوان‌ها، بیشتر بانوان با اضافه وزن بالا به دنبال از بین بردن چربی‌ها و به دست آوردن تناسب اندام در مدت کوتاهی برای آماده شدن جهت برگزاری مراسم ازدواج‌شان هستند، اکثر خانم‌های ایرانی برخلاف آقایان به دنبال تناسب و …
مطالعه بیشتر » -
۳۰ دی
بهترین نژاد سگ برای افراد مبتدی
قبول کردن سگ برای افرادی که بار اول است صاحب این حیوان نجیب می شوند چالشی بسیار هیجان انگیز است. اما انتخاب بهترین نژاد از آن‌ها نیاز به تجربه و دانش دارد. برخی از نژادهای این حیوان نجیب هستند که برای افراد مبتدی می توانند بهترین انتخاب باشند. افراد مبتدی …
مطالعه بیشتر » -
۲۹ دی
چگونه در یک هفته 20 کیلو لاغر شویم
لاغر شدن و داشتن تناسب اندام یکی از دغدغه های بسیاری از مردم جهان محسوب می شود. اینکه بتوانید با یک رژیم غذایی و ورزشی مناسب در یک هفته 20 کیلو لاغر شوید بسیار هیجان انگیر به نظر می رسد. دقت داشته باشید که لاغر شدن با تناسب اندام دو …
مطالعه بیشتر » -
۲۹ دی
پیاده روی در رژیم کتوژنیک
رژیم کتوژنیک امروزه یکی از پر طرفدارترین رژیم های لاغری است که با اصول خاصی و بر پایه کاهش کربوهیدرات انجام می شود. در این رژیم برای نتیجه بخشی بهتر باید اصول و استانداردهای خاصی را رعایت نمایید زیرا در صورت خارج شدن از استاندارد برنامه فرد دچار استپ وزنی …
مطالعه بیشتر » -
۲۹ دی
بهترین رژیم غذایی برای چربی سوزی
برخی از افراد تصور می کنند که تنها ورزش و فعالیت بدنی برای چربی سوزی کافی است. گروه دیگری نیز معتقد هستند که رژیم غذایی برای چربی سوزی کافی است، اما در حقیقت هر دو این ها کامل کننده یکدیگر هستند و ورزش بدون رژیم هیچ فایده ای نخواهد داشت. …
مطالعه بیشتر » -
۲۹ دی
ماساژ رحم و تخمدان با روغن سیاهدانه
در طب سنتی ماساژ رحم و تخمدان با استفاده از روغن سیاه دانه توصیه شده است و متخصصان طب پزشکی توصیه می کنند که به صورت روزانه رحم و تخمدان با استفاده از روغن سیاهدانه ماساژ داده شود. استفاده از روغن سیاه دانه برای ماساژ رحم و تخمدان دارای مزایای …
مطالعه بیشتر » -
۲۹ دی
دانلود برنامه رژیم غذایی برای لاغری شکم و پهلو
درست است که بیشتر والدین معتقد هستند که گوشی ها و اپلیکیشن ها تنها برای نسل جدید ضرر و زیان دارند، ولی اگر کمی منصفانه به این مسئله نگاه کنیم. اپلیکیشن های متعددی را می توانیم بیابیم که زندگی روزمره را برای ما راحت کرده است. به کمک این اپلیکیشن …
مطالعه بیشتر »
