در دکوراسیون منازل، فرش قرمز را می توان از پرطرفدارترین انواع فرش دانست. فرش قرمز …
مطالعه بیشتر »چربی سوزی با کتل بل! چگونه از کتل بل برای کاهش بیشتر چربی کمک بگیریم؟
تصور کنید که در یک باشگاه ورزشی نگاهتان به یک وسیله ورزشی کوچک اما قدرتمند میافتد. مربی به شما میگوید که اسم این وسیله، کتل بل (Kettlebell) یا دمبل روسی است. این وسیله چند منظوره یکی از بهترین تجهیزات برای چربی سوزی و تناسب اندام است. با استفاده از کتل …
مطالعه بیشتر »